春天，在运城逛公园才是正经事

黄河新闻网运城讯（记者李冰蕊）最近，“公园20分钟理论”火了。公园的“破圈”与一篇发表在《国际环境健康研究杂志》上的研究息息相关。研究显示，每天在户外待上一小段时间能够让人感到更加快乐，即便是不做运动，只是每天到公园待上20分钟也能让人状态更好。

运城市体育公园

走进运城各公园晃一圈发现，里面的人似乎形成一种天然的默契，跳舞的、唱歌的、散步的、发呆的……各有各的活动区域，各有各的快乐自洽，唯一的共同之处在于他们的确享受逛公园这件事。

年轻白领：“公园阳光免费，可以摆脱‘班味’。”

3月26日中午12点半，在保险公司做行政工作的牛女士选择来航天公园散散心。记者见到她时，她正在拍摄公园中的花花草草。

牛女士拍摄的航天公园美景（受访者供图）

“我家离公司有点远，中午吃完饭后一般选择在公司午休，今天是心血来潮逛逛公园。”牛女士说。交谈过程中，记者了解到，牛女士白天都待在室内工作，整日对着电脑屏幕难免眼部不适、颈椎疲劳，来公园走走逛逛，享受免费的阳光，被鲜活的绿意包围，不仅放松身体，而且疗愈心灵。

牛女士拍摄的航天公园美景（受访者供图）

24岁的姜晨最近也迷上了逛公园。晚上七点吃过晚饭，姜晨选择去天逸公园“充充电”。“我是个很宅的人，平常下了班就回家追剧打游戏，第二天上班还是累，感觉没好好休息过。”她说。

对姜晨而言，去一次公园就相当于一次“精神快充”。在公园，沉寂已久的感官被重新激活，陷入昏睡模式的感受力被调动起来。她可以左耳戴一只耳机放着喜欢的歌，右耳听公园大人小孩的笑声，堆积在心里的烦恼和焦虑好像都能被“稀释”。

退休老人：“逛公园20分钟可不够，得两小时。”

不知什么时候，公园成为老年人固定的娱乐场所，刚刚踏进公园的门口，就会听到来自公园各个角落的“音乐”，有歌声，有乐器声，也有广场舞背景音乐的声音。

在航天公园合唱的市民

每天早上八点，67岁的王敬民早早来到了航天公园，准备合唱指挥工作。王敬民退休前是一名音乐教师，退休后发现家门口的公园有个自发组织的合唱团，便加入了进来，承担指挥、伴奏工作。

市民王敬民指挥合唱

“我们一般早上八点开始唱歌，一直会唱到十点钟结束。我退休前就是搞音乐的，来这能帮大家做个指挥，协助团里排一排二重唱、男女声部之类的，也算是学有所用、老有所乐了。”王敬民说。

这边歌声悠扬动听，另一边广场舞动感欢快。

上午十点半，刚跳完广场舞的市民李锦霞正坐在公园的石凳上喝水休息。李锦霞今年65岁，退休后非常热衷跳广场舞。“我一般是早上八点半来航天公园跳舞，跳两个小时结束。我们团队差不多二三十人左右，我觉得跳广场舞既能锻炼身体，又认识了很多新的朋友。”她说。

市民李锦霞在航天公园跳舞

当问到跳广场舞最大的收获是什么，李锦霞兴高采烈地回复道：“当然是收获了健康，我教给大家的‘拍打操’‘垫脚操’，大家都很喜欢，跳舞就是为了开心和健康。”

航天公园门口大片空地上，每天都像在举办“露天音乐节”，音响在哪不重要，放声高唱才重要；舞步潇不潇洒不重要，自由摇摆才重要。不着急，不紧绷，是这里的主旋律。自由氛围之下，吸引人不由自主地加入其中。

专业乐手：“在公园和大家一起享受音乐，很快乐。”

3月26日下午四点，记者在体育公园听到了专业的《十面埋伏》弹奏声，本以为哪位市民在放音响，走近一瞧才发现，是专业乐手在进行演奏，周围聚集了很多喜欢音乐的市民。

运城市民族乐团乐手在体育公园演奏

“我们是运城市民族乐团的乐手，今天刚好有空就来体育公园演奏。平时室内演奏居多，这次选择室外感觉很不一样。和大家一起享受音乐，很自由，也很快乐。”琵琶乐手梁昭君说。

现场还演奏了《赛马》《扬鞭催马运粮忙》等多首经典名曲，竹笛悠扬、琵琶清脆、二胡豪迈，各种乐声轮番响起、交织辉映，奏成一曲曲和谐的乐章，赢得现场阵阵掌声。“我今天主要是来公园‘遛娃’，没想到能听到这么好听的音乐，真是来值了。”市民王女士说。

市民在体育公园运动

健身设施完备的体育公园、具有科普教育功能的航天公园、多功能综合性的天逸公园、有着千亩湖泽的禹都公园、群众家门口的口袋公园……在运城，片片绿意串起河东盛景，公园惠及万户千家。

当下春光正好，出发去公园，感受作家汪曾祺笔下那个供人休息、漫步、啜茗、闲谈、沉思、觅句的地方。

• [编辑：牛瑞萌]