黄河新闻网运城讯(记者张琦)立冬是冬季的第一个节气,代表着冬季的开始,为冬三月之始。立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”。春种、夏耘、秋收、冬藏,万物在春天萌生,在夏天滋长,在秋天收获,在冬天进入休藏状态。立冬,意味着生气开始闭蓄,万物进入休养、收藏状态,草木凋零虫休眠。如《孝经纬》曰:“斗指乾,为立冬,冬者,终也,万物皆收藏也。”
热气腾腾的饺子
立冬·习俗
在中国北方地区,有立冬节气吃饺子的习俗,在立冬这天改善一下生活,好吃不过饺子。在北方,立冬的规矩是吃饺子,因为水饺外形似耳朵,人们认为吃了它,冬天耳朵就不受冻。此外,饺子谐音“交子”,意指立冬是秋冬季节之交。
立冬·养生
“春夏养阳,秋冬养阴”。秋冬季节是人体最舒适、消化吸收功能最好的时候。立冬时节,适当运动也必不可少。可以在运动之前喝上一杯姜茶,或在保温杯中泡上姜茶带在身边,以预防感冒。同时,要注意保暖,口鼻、头部、颈部、腰腹、手、脚不要暴露在外,但穿着也不要过厚,避免大汗淋漓,运动时以微微汗出为宜。患有心脑血管及呼吸系统等慢性疾病的人群,不要做剧烈运动,应选择日照充足的时间段外出锻炼,或室内适当锻炼。