垣曲：公益领跳操大热 广场上的市民们“隔空斗舞”

图为垣曲县中心广场的市民们进行跳操运动。

黄河新闻网运城讯（记者张萌）“畊宏男孩女孩们，准备好了吗？一起嗨起来吧！”夜幕降临，随着扩音喇叭里动感的音乐和一声声热情吆喝，在垣曲县中心广场，人与人间隔一米的队伍欢快地“隔空斗舞”。这是一支由两名“90后”健身教练领操的燃脂队伍，跳的正是连日来在网上爆火的“刘畊宏”等类型的燃脂操。近日，垣曲县中心广场每天晚上七点半，伴随着一首首动感的抖音歌曲，踏着动感十足的音乐节点，跟随着小北、小远两名教练激情的口号，市民们有节奏地变换着动作。

记者从现场看到，为了让参与居民适应燃脂操的训练节奏，两名教练先以慢动作开场，让他们放松胳膊关节。“踏着音乐的节点，我们会逐步将操带入全身运动，不断提升大伙的心率，实现全身燃脂和局部力量相结合，提高基础代谢率。”组织这项公益跳操的活动负责人、燃卡健身基地负责人张婵娟告诉记者，为了让更多的群众参与到这项运动，他们制定了具有普适性的燃脂操课程，并根据强度安排了两名领操教练，在确保参与者安全的同时，逐步提高运动强度。

我运动，我健康，我快乐。1个多小时的时间里，上百名燃脂操参与者酣畅淋漓，体验着运动收获的健康体态和精气神，感受着“累并快乐着”的乐趣。谈及举行公益燃脂操活动的初衷，健身教练小北说：“最近，刘畊宏带领的‘云健身’运动越来越热，我们想带领大家从线上围观走向线下，以广场舞这种全民参与性强的形式开展，让更多的居民了解到运动健身的快乐和益处。”

记者了解到，这项公益的领跳减脂操活动自2024年4月中旬启动以来，每晚的参与人数已经由原来的40人到现在的将近200人。家住滨河东道附近的刘女士已经43岁了，她是这支燃脂操队伍的忠实粉丝。每天晚上都会准时到达跳操地点，已经坚持了一周多了。谈到跳操对她的改变，她开心地说：“一开始就是跳着玩，跳着跳着感觉精神状态越来越好，哪天不跳还觉得浑身不舒服，而且跳操也能减肥，上了年龄人就容易发胖，但是自从开始跳操，我瘦了4斤，很多老姐妹说我体形更好了。”

随着跳操队伍的人数越来越多，小北和小远二人也感觉身上的责任越来越重。经过反复琢磨，跳操的动作也由原来大强度动作，改编为更普适的动作。有针对腿部的、上肢的、腹部的、燃脂的……每一个动作的精心编排，都为了更符合周边的居民群体，让他们受益。“传递健康，传递快乐，我们的公益跳操预计持续到2024年6月中旬，随着越来越多的居民参与，我们的队员们也感到自己坚持的事情更有意义和价值。”张婵娟说。

这项公益跳操活动不仅让人民锻炼身体，更让生活充满了活力和希望，也成为垣曲县中心广场上一道靓丽的风景线。让这股健康的力量能够持续传递，让更多人加入到健身的行列，共同享受运动带来的健康和快乐。

• [编辑：杨菁慧]