“公园20分钟理论” 早就刻进运城人的DNA

“公园20分钟理论” 早就刻进运城人的DNA

黄河新闻网运城讯（记者吉祥）近日，一篇刊登在《国际环境健康研究杂志》的研究表明每天到公园待上20分钟，即便不做运动，也能让状态更好，伴随着讨论度的升高。“公园20分钟效应”还冲上了热搜各大平台，相关话题也持续不断。

汾河公园繁花似锦

汾河公园繁花似锦

在运城，四处可见的绿色，让“公园20分钟效应”，几乎可以随处实践。4月11日，运城市山西稷山汾河国家湿地公园内，市民们慢下脚步，欣赏怡人的风景，吹吹汾河的春风，将烦恼抛之脑后，放空自己、舒缓压力，感受春日勃勃生机。

“公园20分钟理论” 早就刻进运城人的DNA

“苍茫的天涯是我的爱，绵绵的青山脚下花正开，什么样的节奏是最呀最摇摆，什么样的歌声才是最开怀……”循着歌声，记者来到了汾河公园南坝观象台上，看到不少市民趁着春暖花开，相约三五好友前往公园跳舞锻炼，这也成了春日里一道亮丽的风景线。

“公园20分钟理论” 早就刻进运城人的DNA

“我们闺蜜们今天都不忙了，大家一起约着来汾河公园跑一圈，我们穿着一起买的民族风衣服，拍拍照、跳跳舞，可快乐了！”游客景云霞边跳舞边说道。

汾河公园生机勃勃

以前大众都认为公园是独属于中老年人的地盘儿，晨练、跳舞、唱歌、喝茶都在这里发生；现在的公园，在“公园20分钟效应”的加持下，散“班味儿”、治内耗，公园不仅能拯救疲惫打工人，也能拯救无聊的假期，露营野餐、放飞风筝、拍照打卡，故事都在发生着变化。

除了综合公园、主题公园，近年来，运城市以“绣花功夫”不断推进城市建设，让城市闲置的空间变成一座座美丽的“口袋公园”，为市民提供了更多近在咫尺、丰富多样的绿色好去处。

• [编辑：王雅婷]