冬日运动“不降温” 运城市民健身忙

黄河新闻网运城讯（记者李冰蕊）俗话说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”入冬以来，气温骤降，运城市民运动热情不减，在各个公园、广场等地，随处可见市民运动的身影。

市民晨练跳广场舞

市民晨练打太极

市民晨练做扇子操

早晨7点，南风广场聚集了不少前来运动的市民，打太极、练鞭杆、踢毽子、跳广场舞……各类健身方式丰富多彩，呈现出一派热火朝天的运动景象。

81岁市民任福成已经坚持晨练三十多年，几乎每天都和爱人来南风广场健身。他说：“每天早上七点，我在广场打太极，爱人跳广场舞，至少会练一个小时。冬练三九、夏练三伏，运动这个事情就是要坚持才有成效。”

市民练鞭杆

晨练的人群中，身着红色太极服的郭阿姨格外引人注目。她手持鞭杆，动作干净利落，手上鞭杆上下翻飞，脚下步伐轻盈有力。郭阿姨曾尝试过舞剑、打太极等多项运动，最后觉得鞭杆这项运动最适合自己。她说：“现在一有空我就会来广场锻炼身体，不仅身体越来越好，还结识了很多朋友，生活状态越来越好了。”

市民晨练踢毽子

市民晨练踢毽子

现在踢毽子也成为人们非常热衷的运动。市民们三五成群，一个毽子上脚后，上下翻飞，你传我接，各种踢毽姿态活力四射，不亦乐乎。

运城市民晨练

运城市民晨练

随着全民健身理念的推广，运动成为了许多群众生活的一部分。冬季锻炼好处多，但健身前要进行科学热身，做好保暖措施，锻炼强度不宜激烈，选择适宜的运动项目，感冒发烧不要进行运动，待身体恢复后再运动不迟。

• [编辑：杨菁慧]