寒露惊秋晚 朝看菊见黄

黄河新闻网运城讯（记者柴晓蒙）10月8日，正式进入寒露节气。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露是二十四个节气中最先出现“寒”这个字眼的节气。夏季的喧嚣和聒噪褪去，秋意渐浓，清露凝结，触手冰凉。

关于寒露，史书中记载：“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。”寒露是反映气候变化特征的节气，代表着凉爽的天气向寒冷天气的转折。

一年好景君须记，正是橙黄橘绿时。中国大部分地区的雨季和雷暴天气逐渐结束，天气干燥，北方层林尽染，南方蝉噤荷残，正是最为五彩斑斓的深秋时节。

寒露时节，气温下降，昼夜温差较大，空气干燥，感冒发病率上升，日常要注意保暖，保持室内通风。同时，可以根据个人的喜好和体质选择合适的锻炼方式，例如打球、跳绳、骑行、太极、瑜伽等。

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