运城市科协举办科技工作者心理健康专题培训 --黄河新闻网

运城市科协开展《常态防疫下如何做好心理调适》专题培训

黄河新闻网运城讯（记者柴晓蒙）为消除新冠肺炎疫情对广大科技人员造成的心理影响，2022年12月14日，运城市科协举办科技工作者心理健康专题培训，特邀运城市心理学会副会长兼秘书长、国家二级心理咨询师魏巍开展《常态防疫下如何做好心理调适》专题培训。各县（市、区）科协工作人员、市直学会（协会、研究会）骨干及高校科协和企业科协科技人员参加培训。

运城市心理学会副会长兼秘书长、国家二级心理咨询师魏巍开展专题培训

培训中，魏巍以有趣的小练习引导大家积极感受当下自己的状况，通过新奇的绘画体验《雨中人》带领大家积极探索压力应对模式，通过积极的互动带领大家共同认识压力、解读压力、体验压力、赋予能量，让大家对压力应对模型有了全新的认识，并重点讲述了缓解焦虑的“ABC认知情绪调节”“渐进式肌肉放松”等有效缓解压力的方法。并指出，疫情防控常态化背景下，要在确保自身心理健康的基础上，采取有效措施，帮助和引导身边家人、朋友、同事及时调整负面情绪，以积极进取的健康心态应对当下的工作生活，共同营造良好的氛围。

大家纷纷表示，魏巍老师的讲授言简意赅、通俗易懂，课堂上的小互动具有很强的指导性和操作性，今后，要积极将所学到的知识运用到日常工作中，保持健康、平和的心态，以良好的精神状态继续投入到科技一线工作中，为运城科技创新发展贡献自己最大力量。

转载声明：此文章属于本网原创稿件，未经本网允许，不得转载。